Evo zašto je grožđe dobro za vaše zdravlje
Sezona je grožđa, pa je dobro upoznati se sa blagodatima ove jako ukusne voćke. Saznajte razloge zbog kojih su ove slatke bobice dobre za vas i vaše zdravlje.
Zdravlje i prehrana
Zbog čega vrijeme utiče na naše raspoloženje i zdravlje?
Skoro svakodnevno smo svjedoci da se pojedinci žale na glavobolju, nervozu, bolove u kostima i drugo. Nemali broj tih ljudi svoje zdravstvene probleme povezuje s promjenom vremena. Oni koji su pretrpjeli ranjavanje ili neku drugu težu ozljedu, prilikom promjena temperature zraka ili nadolazećih padavina, osjećaju bolove na mjestu ozljeđivanja.
Slijeđenjem sunneta do zdravlja
Od El-Mikkdama ibn Ma'dijekeriba pripovijeda se da je rekao: “Čuo sam od Allahovog Poslanika,sallallahu alejhi ve sellem, kada je rekao: “Čovjek goru posudu od stomaka ne može napuniti. Dovoljno mu je nekoliko zalogaja koji će mu kičmu ispraviti. A ako ga već mora napuniti, neka trećinu napuni hranom, trećinu pićem, a trećinu neka ostavi za disanje.” Prenosi imam Ahmed , Tirmizi, Nesai i Ibn Madza. Tirmizi je rekao: "Ovaj hadis je hasen."
Ovaj hadis s njegovim povodom bilježi Ebu Kasim el-Begavi u svom Mu'dzemu od Abdurrahmana ibn el-Mureki'a, gdje stoji: "Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, oslobodio je Hajber, a bio je sav u voćnjacima. Ljudi navališe na voće i nakon nekog vremena obuze ih groznica. Požališe se Allahovom Poslaniku, sallallahu alejhi ve sellem, pa im reče: “Temperatura je smrtni vjesnik i Božiji zatvor na zemlji; ona je dio Vatre. Kada vas obuzme, ohladite vodu u vašim mješinama, a zatim je pospite po sebi između dva namaza ( akšama i jacije).” Tako su i uradili i prođe ih temperatura. Tada Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, reče: “Allah nije stvorio goru posudu od stomaka. A ako se već mora napuniti, onda neka bude trećinu za hranu, trećinu za vodu i trećinu za vazduh.” Ovaj hadis predstavlja opće načelo za sve osnove medicine.
Za iftar prednost dati proteinima, povrću i voću
Profesor Medicinskog fakulteta na Univerzitetu u Kocaeliju Sadettin Hulagu, u razgovoru sa novinarom agencije Anadolija, govorio o tome šta treba jesti u toku ramazana kako post ne bi predstavljao rizik po zdravlje.
Nedovoljno vježbanje smrtonosno je jednako kao i pušenje
Ako mislite da je za vaše zdravlje dovoljno da riješiti cigareta, možda biste trebali potražiti i svoje patike. Novo istraživanje tvrdi kako je nedovoljna fizička aktivnost smrtonosna jednako kao i pušenje.
Šta uzrokuje stres?
Kako bismo se mogli suprotstaviti stresu, moramo poznavati razloge njegovog nastanka te vam stoga predstavljamo njegovih šest najuobičajenijih pokretača.
Kako misli utiču na naše zdravlje?
Pozitivne misli, vjerovanja, životni stavovi i raspoloženja kao što su optimizam, zahvalnost, unutarnji mir i radost uzrokuju pozitivne fiziološke reakcije.
Migrene povećavaju rizik od depresije
Osobe koje pate od migrena imaju 50 posto veće izglede za razvoj depresije, a utvrđeno je da je rizik isti bez obzira na dob i spol.
Pobačaj utiče na mentalno zdravlje žene
Rezultati su pokazali da žene koje su doživjele pobačaj imaju za 81 posto veći rizik od psihičkih smetnji i incidenciju mentalnih zdravstvenih problema od gotovo 10 posto.
